Psychiatrische Hilfen

Selbsthilfe

• Bedeutung
• Selbsthilfezentrum München
• Selbsthilfe von Psychiatrie-Erfahrenen
• Selbsthilfe von Angehörigen
• Familienselbsthilfe
• Borderline Netzwerk

Bedeutung

Ursprünglich bedeutet Selbsthilfe zunächst die Sorge um sich selbst: das eigene Wohlergehen, die Gesundheit, soziale Bindungen, Aufgabenbewältigung, Zukunftsgestaltung, Sinnsuche und anderes.
Über diese individuelle Sphäre hinaus meint der Begriff Selbsthilfe heute auch

• Hilfe auf Gegenseitigkeit, persönliche Aussprache und praktische Unterstützung unter gleich Betroffenen und unter Angehörigen,
• Hilfe und Information durch "erfahrene" Betroffene für andere, die eher am Beginn ihrer Bewältigung stehen, sowie
• die Vertretung der Anliegen und Erfahrungen von Betroffenen nach außen, in Gesellschaft und Sozialpolitik hinein.

Selbsthilfe ist ein wesentlicher Baustein unserer Gesundheitsförderung und Krankheitsbewältigung. Besonders wichtig ist sie bei lange andauernden Erkrankungen und bei seelischen und sozialen Problemen. Ganz allgemein hilft sie dabei, die eigene Einstellung und Handlungsbereitschaft im Umgang mit Gesundheit zu stärken.
Für viele Menschen ist Selbsthilfe ein wertvoller Begleiter geworden bei der (Wieder-)Gewinnung ihres Selbstvertrauens, und bei der Neugestaltung ihres Lebens im Anschluss an Erkrankungen oder Krisen.

• Hintergrundinformationen zu Selbsthilfe

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Selbsthilfezentrum München

Besonders in München wird die Bedeutung von Selbsthilfe durch das hohe Engagement von Menschen, Gruppen und Organisationen seit vielen Jahren sichtbar. Die Landeshauptstadt fördert dieses Engagement durch gezielte Zuschüsse für einzelne Gruppen, insbesondere durch die Bereitstellung von Räumen, von Fachpersonal und Infrastruktur im "Selbsthilfezentrum München". Das SHZ dient als Informations- und Unterstützungs-Drehscheibe für alle Anfragen und Anliegen zum Thema Selbsthilfe.
Wenn Sie wissen wollen, ob und wie sich bereits eine Selbsthilfegruppe im Großraum München zu Ihrem persönlichen Anliegen zusammenfindet, erhalten Sie hier alle aktuellen Informationen. Gegebenenfalls wird auch Hilfe bei der Neugründung einer Gruppe geleistet. Sie erfahren darüber hinaus alles Wissenswerte über die Kultur und die öffentlichen Veranstaltungen der "Selbsthilfe-Szene" in der Stadt.

• Selbsthilfezentrum München
  Westendstr. 68
  80339 München
  Tel. 53 29 56 - 11
  info@shz-muenchen.de
  • www.shz-muenchen.de
  Mo und Do 14 bis 18 Uhr, Di und Mi 10 bis 13 Uhr
  

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Selbsthilfe von Psychiatrie-Erfahrenen

• Münchener Psychiatrie-Erfahrene, MüPE e.V.
  Thalkirchner Straße 10
  80337 München
  Tel. 26 02 30 25
  • www.muepe.org
  Mo bis Fr 16 bis 18 Uhr, weitere Zeiten nennt der Anrufbeantworter

Seit 1992 bildet die MüPE das Dach für die verschiedenen Aktivitäten zur Selbsthilfe Psychiatrie-Erfahrener in München. Das gesamte Spektrum von persönlicher Beratung, Alltagsunterstützung, Gesprächs- und Themengruppen, Freizeitaktivitäten, bis hin zur Beteiligung an den Gremien der psychiatrischen Versorgung und zur Öffentlichkeitsarbeit kann hier erreicht und durch eigene Impulse und Beteiligung bereichert werden. Zum Beispiel ist hier die jeweils aktuelle Information der "Selbsthilfegruppe psychiatrie-erfahrener Eltern" telefonisch oder auf den Internetseiten abrufbar.

Personal und Ausstattung von MüPE werden vom Bezirk Oberbayern, der Landeshauptstadt München und der AOK Bayern finanziell gefördert.

Überregionale Informationen zur Selbsthilfe sind beim Bundesverband Psychiatrie-Erfahrener zu erhalten:

• www.bpe-online.de

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Selbsthilfe von Angehörigen

• Aktionsgemeinschaft der Angehörigen psychisch Kranker, ihrer Freunde und Förderer e.V.
  Landsbergerstr. 135
  80339 München
  Tel. 502 46 73
  • www.apk-muenchen.de
  Mo 16 bis 18 Uhr, Di 10 bis 12 Uhr, Do 16 bis 18 Uhr, Fr 10 bis 12 Uhr

Über das Büro des Münchener Aktionskreises lassen sich die öffentlichen Vortrags- und Gesprächsabende ebenso erfragen wie die halboffenen Gesprächsgruppen zu eher persönlichen Fragestellungen (wie zum Beispiel die besonderen Erfahrungs-Aspekte von Ehepartnern, Geschwistern, Kindern von psychisch Erkrankten). Hier lässt sich ein entlastendes Orientierungsgespräch mit einem "erfahrenen" Angehörigen finden, aber auch eine Plattform für eigene Anliegen an die Sozialpolitik im Großraum München.

• Landesverband Bayern der Angehörigen psychisch Kranker e.V.
  Pappenheimstr. 7
  80335 München
  Tel. 51 08 - 63 25
  • www.lvbayern-apk.de
  Mo bis Fr 10 bis 14 Uhr
  Persönliche Beratung:
  Mi 11 bis 13 Uhr und nach Vereinbarung

Neben einer Beratungs-Sprechstunde zu persönlichen Anliegen werden vor allem landesweite Themen zur psychiatrischen Versorgung bearbeitet und gebündelt, sowie Tagungen und Fortbildungen veranstaltet.

• Hintergrundinformationen zur Selbsthilfe und Erfahrungsberichte

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Familienselbsthilfe

Unter dem Titel "Familien-Selbsthilfe Psychiatrie" bietet der "Bundesverband der Angehörigen psychisch Kranker e.V." telefonische Selbsthilfe-Beratung zu folgenden Zeiten an:
Tel. 018 05 / 595 09 51 (12 ct/min)
Mo, Di, Do 15 bis 19 Uhr

Das Beratungsangebot ist auch unter der Email-Adresse erreichbar:
beratung.apk@psychiatrie.de


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Borderline Netzwerk e.V.

Das Borderline Netzwerk e.V. ist ein Selbsthilfeverein, dessen Schwerpunkt die Unterstützung von Menschen ist, die an einer Borderline-Persönlichkeitsstörung leiden.

• Borderline Netzwerk e.V.
  c/o S. Barth
  Am Söllinger 8
  75015 Bretten
  info@borderline-netzwerk.info
  • www.borderline-netzwerk.info

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