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Feriensport in den Osterferien


Parkoursalto  Link öffnet eine vergrößerte Darstellung des Bildes.

Parkour, Trampolin, Freestyle-Mix

Sportangebot von Montag, 10. April bis Freitag, 14. April 2017 und Montag, 17. April bis Freitag, 21. April 2017

Für alle Kinder und Jugendliche bietet das Referat für Bildung und Sport in Kooperation mit Rubymove in der Sporthalle der Ludwig-Thoma-Realschule (U2/U5/U7 Innsbrucker Ring) und in der Sporthalle der Grund- und Mittelschule an der Fernpaßstraße 41 (U6 Westpark) Sportkurse zu Parkour, Trampolin sowie Freestyle an.

Viel Spaß wünscht das FreizeitSport-Team!

Parkour

Parkour ist sehr gut als Grundlage für jeden Sport, aber auch als eine gesunde fitte Lebenseinstellung. Bei Parkour werden sowohl alle Muskelgruppen, als auch das Gehirn trainiert!             

Geleitet von einem Parkour Trainer, lernen die Kinder: 

  • Grundlagen der Hindernisüberwindung und effizienter Fortbewegung
  • Akrobatische Übungen (normfreies Turnen)
  • Kreative Bewegungselemente
  • Übungen für allgemeine Koordination, Kondition und Körpergefühl
  • Einsetzen der neuen Fertigkeiten in einem Parcours
  • Parkour-Philosophie (altersgerecht, spielerisch): gesunder Umgang mit dem Körper, Fokus auf Kreativität und Individualität, Respekt vor dem Mitmenschen und der Umgebung, Verzicht auf Wettbewerb

Trampolin

Grundlagen des Trampolinturnens vom sicheren Federn auf dem Riesentrampolin bis zu verschiedenen Bewegungskombinationen und Salti, je nach Niveau des Kindes. Für ein vielseitiges und effektives Training werden einzelne Bewegungen auch auf dem Minitrampolin und Airtrack geübt.

Der Trampolinkurs lässt sich perfekt mit Parkour und Freestyle kombinieren, da bei den letzteren die Belastung auf den Körper gut verteilt ist. Jedoch nicht zu empfehlen sind zwei Trampolineinheiten pro Tag, Vormittag und Nachmittag (zu anstrengend für den Rücken).

Freestyle-Mix

Beim Freestyle-Mix können die Kinder in die Sportarten reinschnuppern, die unser Verein präsentiert. Im Laufe der Woche werden große zweitägige Workshops und kleine Mini-Schnupper-Workshops angeboten. Je nach Verfügbarkeit der Trainer können folgende Workshops angeboten werden:

  • Parkour Stadt
  • Airtrack
  • Trampolin
  • Tricking
  • Breakdance und Hip Hop
  • Jonglieren

Kontakt

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Städtische Ludwig-Thoma-Realschule-Sportstätte

Fehwiesenstraße 118
81673 München

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Mittelschule an der Fernpaßstr.41-Sportstätte

Fernpaßstraße 41
81373 München