Mit geeigneten Mobilisierungs-, Dehnungs-, Kräftigungs- und Koordinationsübungen kann einem Großteil der Wirbelsäulenbeschwerden wirkungsvoll vorgebeugt werden.
Bitte Matte oder Handtuch mitbringen.

Folgende Stunde finden mit TABATA (wiederholende hochintensive Intervalleinheiten) statt:
Montag.....8.30-9.30 Uhr Lothstraße 62

Gut zu wissen:
Folgende Stunden sind Kooperationsangebote. Bitte beachten Sie, dass die Teilnahme für Jugendliche und junge Erwachsene, bis einschließlich 21 Jahre, nicht kostenfrei ist.
Montag.........8.30-9.30 Uhr Lothstraße 62
Mittwoch.....10.00-11.00 Uhr Lothstraße 62
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