Aquafitness und Schwimmkurse

Aquafitness, Foto: SWM

Kursangebote für jeden

Die M-Bäder bieten ein abwechslungsreiches Training im Wasser an. Das Kursprogramm ist bequem online buchbar und für die große Zahl offener Kursangebote ist keine Anmeldung nötig. Das Programmheft „Besser in Form mit M.“ ist an den Badkassen und online als PDF erhältlich.

Kurse mit Anmeldung sind noch effektiver

Ob Kraulschwimmen für Erwachsene oder spezielle Intensivkurse für Fortgeschrittene: Jene Kurse, für die eine Anmeldung notwendig ist, haben den Vorteil, dass sie inhaltlich von Stunde zu Stunde aufeinander aufbauen. Denn Fitness erreicht man am besten über ein abgestimmtes und variables Training, das zunächst Grundlagen erarbeitet und dann darüber hinausgeht. So sind Effektivität, Lernerfolge und Fortschritte mit jeder Einheit garantiert. Die Anmeldung für den gewünschten Kurs erfolgt online oder an der Kasse des jeweiligen Bades. Dort gibt es auch das Programmheft "Besser in Form mit M." Kurse ohne Anmeldung bieten Ihnen höchstmögliche Flexibilität bei Ihrer wöchentlichen Fitnessplanung. Jeder kann spontan mitmachen - bis die maximale Teilnehmerzahl erreicht ist.

Mehr Infos zu den Kursen und Onlinebuchung
Hier finden Sie die Kursbeschreibungen und Termine der Fitness- und Schwimmkurse in den Münchner Hallenbädern.

Abwechslungsreiches Training im Wasser

Frau animiert Männer beim Aquafitness, Foto: Kerstin Groh/SWM

Mit Aquafitness bringen Sie Ihr Herz-Kreislauf-System auf Touren. Durch den Wasserwiderstand bei Bewegungen verbrennen Sie Fett und Sie fördern den Muskelaufbau fünfmal schneller als auf dem Trockenen. Aquafitness bzw. Wassergymnastik ist ideal für diejenigen, die Abwechslung lieben, denn durch multifunktionale Trainingsgeräte, wie z. B. Aqua-Handschuhe, -Hanteln oder die biegsame Schwimmnudel, wird es nie langweilig. Das Schweben im Wasser ohne hartes Aufsetzen schont dabei Gelenke und Wirbelsäule. Daher ist die Wassergymnastik nahezu für jeden geeignet. In den Münchner Schwimmbädern finden sich Kurse für jeden Geschmack, auch für Kleinkinder und Schwangere.

Weitere Angebote der M-Bäder

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