Aquafitness und Schwimmkurse: Wassersport in den M-Bädern

Aquafitness, Foto: SWM
Foto: SWM

Schwimmen und Fitness im Wasser in den Münchner Bädern

Die M-Bäder in München bieten zahlreiche Aquafitness-Programme und Schwimmkurse an. Infos zur Anmeldung und den Angeboten.

Aquafitness: Darum lohnt sich die Wassergymnastik

Frau animiert Männer beim Aquafitness, Foto: Kerstin Groh/SWM
Foto: Kerstin Groh/SWM

Aquafitness bringt das Herz-Kreislauf-System auf Touren. Durch den Wasserwiderstand bei Bewegungen wird Fett verbrannt und der Muskelaufbau fünfmal schneller gefördert als auf dem Trockenen.

Aquafitness bzw. Wassergymnastik ist ideal für diejenigen, die Abwechslung lieben, denn durch multifunktionale Trainingsgeräte, wie z. B. Aqua-Handschuhe, -Hanteln oder die biegsame Schwimmnudel, wird es nie langweilig.

Das Schweben im Wasser ohne hartes Aufsetzen schont dabei Gelenke und Wirbelsäule. Daher ist die Wassergymnastik nahezu für jeden geeignet. In den Münchner Schwimmbädern gibt es Kurse für jeden Geschmack, auch für Kleinkinder und Schwangere.

Mehr Infos zu den Kursen und Onlinebuchung
Hier finden Sie die Kursbeschreibungen und Termine der Fitness- und Schwimmkurse in den Münchner Hallenbädern.

Schwimmkurse für jedes Alter in den M-Bädern

Nicht nur Kinder lernen in Schwimmkursen die richtige Fortbewegung im Wasser. Auch ein Viertel der Erwachsenen gilt in Deutschland Studien zufolge als Nichtschwimmer. 

Für sie gibt es in den M-Bäder Schwimmkurse für Anfänger. Aber auch Fortgeschrittene können mit den Kursangeboten in Münchens Schwimmbädern an ihrer Technik feilen.

Mehr zu Schwimmkursen in den M-Bädern

Kursanmeldungen online oder an der Kasse der M-Bäder

Ob Kraulschwimmen für Erwachsene oder spezielle Intensivkurse für Fortgeschrittene: Jene Kurse, für die eine Anmeldung notwendig ist, haben den Vorteil, dass sie inhaltlich von Stunde zu Stunde aufeinander aufbauen. Denn Fitness erreicht man am besten über ein abgestimmtes und variables Training, das zunächst Grundlagen erarbeitet und dann darüber hinausgeht.

So sind Effektivität, Lernerfolge und Fortschritte mit jeder Einheit garantiert. Die Anmeldung für den gewünschten Kurs erfolgt online oder an der Kasse des jeweiligen Bades. Dort gibt es auch das Programmheft "Besser in Form mit M."

Kurse ohne Anmeldung bieten höchstmögliche Flexibilität bei der wöchentlichen Fitnessplanung. Jeder kann spontan mitmachen - bis die maximale Teilnehmerzahl erreicht ist.

Hier geht's zu den Kursangeboten und den aktuellen Broschüren

Weitere Angebote der M-Bäder

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