Marathon München 2026

Marathon durch München: Strecke, Ziel und Höhenprofil

Der Marathon startet am Sonntag um 9 Uhr am Spiridon-Louis-Ring im Olympiapark. Von dort führt die 42,195 Kilometer lange Strecke auf einer großen Runde durch München. Über Schwabing geht es zunächst am Siegestor vorbei in die Innenstadt mit Odeonsplatz, Marienplatz und Sendlinger Tor. Anschließend führt der Kurs durch den Englischen Garten und am Chinesischen Turm vorbei in den Münchner Osten und ins Werksviertel.

Von dort geht es über das Isartor zurück in die Innenstadt. Odeonsplatz und Siegestor liegen ein zweites Mal an der Strecke, bevor die letzten Kilometer zurück in den Olympiapark führen. Das Höhenprofil weist dabei keine großen Unterschiede auf: Die im Runner’s Guide markierten Streckenpunkte liegen zwischen 508 Metern an der Osterwaldstraße und 533 Metern im Werksviertel. Start und Ziel liegen auf rund 513 Metern Höhe.

Das Ziel liegt 2026 wegen der Sanierung des Olympiastadions nicht im Stadion, sondern am Willi-Daume-Platz am Olympiasee. Die ersten Marathon-Finisher werden dort gegen 11:10 Uhr erwartet. Zielschluss für den Marathon ist gegen 15:30 Uhr.

Weitere Läufe am Wochenende

Neben dem Marathon finden am Sonntag auch der Halbmarathon, der 10 KM Run und die Marathonstaffel statt. Der Halbmarathon startet ebenfalls am Spiridon-Louis-Ring, der 10-Kilometer-Lauf beginnt im Werksviertel. Bei der Staffel teilen sich vier Läufer*innen die 42,195 Kilometer.

2026 werden im Rahmen des Marathons außerdem die Bayerischen Marathon-Meisterschaften ausgetragen. Rund 2.000 Volunteers unterstützen das Laufwochenende unter anderem an der Strecke, an den Verpflegungsstellen und im Olympiapark.

Neuer Teilnahmerekord beim Marathon München

40.930 Anmeldungen bedeuten einen neuen Rekord für das Münchner Laufwochenende. Damit steigt die Zahl gegenüber dem Vorjahr um mehr als 40 Prozent. Besonders deutlich wächst der Marathon: 12.300 Läufer*innen haben sich für die 42,195 Kilometer angemeldet, 2025 waren es 6.500. Insgesamt kommen die Teilnehmenden aus 130 Nationen. Neben Marathon, Halbmarathon, 10 KM Run und Staffel gehören auch Schullauf, Kids Run und Coffee Run zum Wochenende.

München beim Marathon entdecken: Hier lohnt sich das Anfeuern

München läuft nicht nur mit – München feuert an: Rund 150.000 Zuschauer*innen verfolgten den Marathon 2025 entlang der Strecke, in diesem Jahr sollen es noch mehr werden. 53 Cheering Zones verteilen sich über die 42,195 Kilometer. Dort sorgen Running Communities, DJs und Live-Musik, Samba und Percussion, Blasmusik sowie Cheerleading- und Tanzteams für Stimmung. Wer selbst nicht läuft, kann mitklatschen, anfeuern und mit einem eigenen Cheering Sign zusätzliche Motivation liefern. 

Die Stimmung verändert sich mit jedem Kilometer: Am Start sind die Beine noch frisch, in der Innenstadt trägt das Publikum – und wenn es nach mehr als 30 Kilometern zurück Richtung Zentrum geht, kann jeder Zuruf zusätzliche Kräfte freisetzen.

Olympiapark: Vorfreude beim Start

Los geht es am Spiridon-Louis-Ring. Ab 9 Uhr gehen die Marathonis in mehreren Startblöcken auf die Strecke, der letzte Block startet um 9:25 Uhr gemeinsam mit der Marathonstaffel. Die Startblöcke selbst sind den Teilnehmenden vorbehalten, rundherum lässt sich die Aufbruchsstimmung aber miterleben.

Gleich zu Beginn gibt es Unterstützung von den Munich Cheer Allstars, 1860 Running, Dynamic Cheer, den TUM Cheerleadern, Naani Kiri & Friends mit einer Trommelshow sowie der Showtanzgruppe Karlsfeld.

Noch sind die Gesichter entspannt, die Beine frisch und 42 Kilometer gefühlt weit weg. Die richtige Gelegenheit, das große Feld mit Applaus und ordentlich Lärm auf seine München-Runde zu schicken.

Leopoldstraße: Noch läuft es leicht

Auf den langen Geraden rund um die Leopoldstraße läuft das Feld noch dicht beisammen. Viele Marathonis wirken locker, winken zurück und genießen die Atmosphäre.

Auch auf diesem Streckenabschnitt wird angefeuert: Unter anderem sorgen União do Samba mit Percussion, DJ Jens und mehrere Running Communities für Stimmung. Noch tragen Euphorie und frische Beine – die schweren Kilometer kommen später.

Siegestor: Die erste Runde

Schon nach wenigen Kilometern erreichen die Läufer*innen das Siegestor, bei Kilometer 6 und auf dem Rückweg bei Kilometer 11. Das Feld ist noch kompakt, die Kräfte sind da – und vor der markanten Münchner Kulisse lässt sich der Marathon besonders gut verfolgen.

Für Musik sorgt hier Klaus Ruscher aus der Münchner Lauf- und Triathlonszene mit seiner Band Asphalt-Rock.

Das Besondere: Wer sich am Siegestor positioniert, bekommt später noch einen dritten, völlig anderen Marathon-Moment zu sehen. Mehr als 25 Kilometer später kommen die Läufer*innen hier erneut vorbei – dann mit deutlich schwereren Beinen und dem Ziel schon fast vor Augen.

Marienplatz und Sendlinger Tor: München jubelt mitten in der Altstadt

Dann wird es richtig münchnerisch: Die Strecke führt über den Marienplatz, vorbei am Neuen Rathaus und durch die Altstadt. Historische Fassaden, viele Zuschauer*innen und das große Läuferfeld machen diesen Abschnitt zu einer der eindrucksvollsten Kulissen des Rennens.

Auch hier liegen mehrere Cheering Zones. Im Innenstadtabschnitt sorgen unter anderem Percussion und Running Communities für Stimmung, Richtung Sendlinger Tor bringen die Neurieder Blasmusikanten zusätzliche Musik an die Strecke. 

Noch liegt ein großer Teil des Marathons vor den Läufer*innen. Ein bisschen Rückenwind aus dem Publikum kann also nicht schaden. Von dort geht es noch einmal zurück über die Leopold- und Ludwigstraße in den Englischen Garten. 

Englischer Garten und Chinesischer Turm: Jetzt beginnt die Arbeit

Im Englischen Garten verändert sich die Stimmung langsam. Zwischen viel Grün und einer der typischsten München-Kulissen führt die Strecke am Chinesischen Turm vorbei. Etwa die Hälfte der 42,195 Kilometer ist jetzt geschafft.

Für Unterstützung sorgen in diesem Abschnitt unter anderem Harmonie Neubiberg und Freimanner Klang mit Blasmusik, Cheer Affair München sowie die Musikgruppe dieReisenden am Chinesischen Turm. Weiter entlang der Strecke sind außerdem Percussion, DJs und weitere Cheering-Gruppen dabei.

Aus dem lockeren Auftakt ist inzwischen echte Ausdauerarbeit geworden. Trommeln, Musik und Zurufe vom Streckenrand kommen zunehmend gelegen.

Werksviertel: Jetzt wird es richtig hart

Wenn die Marathonis das Werksviertel erreichen, stecken bereits rund 32 Kilometer in den Beinen. Jetzt dürften schwere Beine und konzentrierte Gesichter deutlich häufiger zu sehen sein als das lockere Lächeln vom Start.

Gerade hier wird es wieder laut: Mit dabei sind in diesem Laufbereich der Bad Wolf Running Club gemeinsam mit Munich Miles & Bandoleros, die Cheerleader Munich Cowboys und Samba Batedura. Außerdem gibt es eine Bühne mit Programm. Um 13:30 Uhr startet im Werksviertel zusätzlich der 10 KM Run.

Für Zuschauer*innen ist das der Moment für Trommeln, Klatschen und möglichst laute Zurufe. Jenseits der 30 Kilometer kann Unterstützung vom Straßenrand besonders guttun.

Isartor: Mit Trommeln zurück ins Zentrum

Vom Münchner Osten geht es zurück Richtung Innenstadt über den Ostbahnhof. Rund um das Isartor wartet noch einmal zusätzliche Unterstützung: KWONG, die Münchner Ruhestörung und Drumadama gehören zu den Cheering-Angeboten auf diesem Streckenabschnitt.

Jetzt wird aus Stadtbesichtigung langsam Endspurt. Wer hier steht, sieht den Läufer*innen wahrscheinlich ziemlich genau an, was bereits hinter ihnen liegt – und wie willkommen jede zusätzliche Portion Motivation ist.

Odeonsplatz und Siegestor: Jetzt zählt jede Stimme

Zurück in der Innenstadt rückt das Ziel endlich näher. Der Odeonsplatz mit Feldherrnhalle und Theatinerkirche bietet noch einmal eine markante München-Kulisse mit Marathon- und Cheering-Atmosphäre.

Und dann kommt das Siegestor zum dritten Mal: Rund um Kilometer 37 passieren die Marathonis noch einmal den Ort, an dem sie Stunden zuvor mit frischen Beinen vorbeigelaufen sind. Wer hier schon am Vormittag angefeuert hat, kann denselben Läufer*innen jetzt auf den letzten gut fünf Kilometern noch einmal Motivation mitgeben. Für Musik sorgen immer noch Asphalt-Rock mit Klaus Ruscher.

Jetzt gibt es keine lockeren Auftaktkilometer mehr: Die Beine sind schwer, die Kräfte schwinden – und jeder Zuruf kann helfen. Also ruhig noch einmal alles geben, was Stimme und Hände hergeben.

Olympiapark: Alles raus für den Endspurt

Von der Innenstadt führt die Strecke zurück zum Olympiapark. Jetzt zählt jeder Meter. Wer am letzten Abschnitt steht, bekommt den emotionalsten Teil des Marathons mit: letzte Kräfte mobilisieren, noch einmal beschleunigen – und endlich das Ziel vor Augen.

Am Willi-Daume-Platz am Olympiasee werden ab etwa 11:10 Uhr die ersten Marathon-Finisher erwartet. Danach folgen über Stunden Zieleinläufe, Medaillen, Erleichterung und Jubel. Zielschluss ist um 15:30 Uhr. Nur wenige Meter entfernt läuft gleichzeitig das Runners Festival.

Runners Festival: Drei Tage Marathon-Stimmung im Olympiapark

Schon zwei Tage vor dem Marathon dreht sich im Olympiapark vieles ums Laufen: Das Runners Festival macht den Hans-Jochen-Vogel-Platz von Freitag bis Sonntag zum Treffpunkt für Teilnehmende, Fans und Besucher*innen. Der Eintritt ist frei. Mehr als 50 Marken und Aussteller aus Sport, Gesundheit und Lifestyle sind dabei, dazu gibt es ein durchgehendes Bühnenprogramm mit Live-Musik, DJ-Sets, Talks, Workouts und Mitmachaktionen. 

• Am Freitag stehen unter anderem Gesundheit und Vorbereitung im Mittelpunkt. Themen sind etwa Herzgesundheit, Training, Ernährung und KI sowie mentale Vorbereitung und Schlaf. Wer lieber selbst aktiv wird, kann beim After-Work-Workout mitmachen. Parallel feiert am Vormittag der Münchner Schullauf Premiere: 3.830 Schüler*innen sind für die Läufe über einen beziehungsweise drei Kilometer angemeldet.
• Der Samstag bringt besonders viel Programm auf den Hans-Jochen-Vogel-Platz. Beispiele sind Mobility Yoga, ein Konzert der inklusiven Hip-Hop-Band #eigenArt und ein Gespräch mit Marathon-Europameister Richard Ringer. Beim Athletentalk geben Nina Reuter, Katharina Saathoff, Tom Thurley und Erik Hille Einblicke vor ihrem Rennen am Sonntag; beim Live-Podcast „26miles“ geht es um die Sportstadt München. Dazu kommen der Kids Run mit 1.800 angemeldeten Kindern sowie ein 4,2 Kilometer langer Community Run mit 900 Teilnehmenden. 
  Auch abseits der Bühne kann ausprobiert und mitgemacht werden: Zu den Angeboten gehören beispielsweise Gesundheitschecks der Präventiven Sportmedizin der TUM, Recovery- und Testangebote sowie ein Skisimulator.
• Am Sonntag steht dann der Race Day im Mittelpunkt. Auf der Bühne werden die Wettbewerbe und Zieleinläufe begleitet, anschließend folgen die Siegerehrungen. Dazu gibt es DJ-Sets und Live-Musik: Der Münchner Musiker Nico Sücker tritt zweimal im Duo mit Leon Engelhard am Keyboard auf. 

Öffnungszeiten:

• Freitag, 9. Oktober: 13 bis 19 Uhr
• Samstag, 10. Oktober: 10 bis 18 Uhr
• Sonntag, 11. Oktober: 8 bis 16 Uhr

👉 Das Runners Festival findet vom 9. bis 11. Oktober im Olympiapark statt und ist für Besucher*innen kostenlos.

FAQ zum Marathon München 2026

Wann startet der Marathon München 2026?

Der Marathon startet am Sonntag, 11. Oktober, um 9 Uhr am Spiridon-Louis-Ring im Olympiapark. Die ersten Läufer*innen werden gegen 11:10 Uhr im Ziel am Olympiasee erwartet.

Wie viele Menschen nehmen am Marathon München teil?

Für das gesamte Laufwochenende liegen 40.930 Anmeldungen vor – so viele wie nie zuvor. Allein beim Marathon starten 12.300 Läufer*innen. Hinzu kommen unter anderem 14.000 Teilnehmende beim Halbmarathon und 4.100 beim 10 KM Run.

Welche Wettbewerbe gibt es am Sonntag?

Neben dem Marathon über 42,195 Kilometer gibt es einen Halbmarathon, einen 10 KM Run und eine Marathonstaffel für Viererteams. Beim Marathon werden 2026 außerdem die Bayerischen Marathon-Meisterschaften ausgetragen.

Wo kann man den Marathon am besten verfolgen?

Entlang der Strecke gibt es 53 Cheering Zones. Gute Möglichkeiten zum Zuschauen bieten unter anderem der Olympiapark, der Englische Garten mit dem Chinesischen Turm, das Siegestor, Odeonsplatz und Marienplatz sowie das Werksviertel.

Kann man einzelne Läufer*innen verfolgen?

Ja. Über die Marathon-München-App gibt es Live-Tracking, Zwischenzeiten und aktuelle Ergebnisse. Favorisierte Läufer*innen können dort individuell verfolgt werden.

Wann findet das Runners Festival statt?

Das Runners Festival findet vom 9. bis 11. Oktober auf dem Hans-Jochen-Vogel-Platz im Olympiapark statt. Es ist Freitag von 13 bis 19 Uhr, Samstag von 10 bis 18 Uhr und Sonntag von 8 bis 16 Uhr geöffnet. Der Eintritt ist frei.

Kann man sich noch für einen Lauf anmelden?

Nein. Die Anmeldung ist geschlossen, Nachmeldungen sind nicht möglich.

Wie kommt man am besten zum Marathon?

Für Start, Ziel und Runners Festival empfiehlt sich die Anreise mit öffentlichen Verkehrsmitteln. Den Olympiapark erreicht ihr unter anderem mit der U3 über die Haltestelle Olympiazentrum. Am Sonntag ist entlang der Marathonstrecke mit Straßensperrungen und Verkehrsbehinderungen zu rechnen.