"Fit im Park" mit Gymnastik, Volleyball und Yoga

Fitnessübungen im Park

Euer Sportprogramm an der frischen Luft

Die beste Kulisse für den Feierabendsport: Bei schönem Wetter treibt Ihr vom 1.5. bis 30.9.2018 mit "Fit im Park" kostenlos in vier Münchner Parks Sport - vom Fitness-Training über Yoga bis Zumba. Wann und wo Ihr dabei sein könnt...

Sport im Grünen - bei schönem Wetter

Je nach Wochentag wechselt im Sommer im Luitpoldpark, Westpark, Riemer Park und Ostpark das kostenlose Sportangebot. Unter der Leitung ausgebildeter Trainerinnen und Trainer kann jeder zu motivierender Musik Gymnastik treiben. Einfach Handtuch oder Matte mitbringen reicht. Neben traditionellen Fitnessübungen gibt es auch Angebote zu Pilates und Yoga - für die Verbesserung der Kondition, der Bewegung oder speziell der Stärkung des Rückens.

Nichts mitbringen müssen hingegen die Volleyball-Freunde, die sich zweimal wöchentlich treffen, um zu schmettern, zu stellen und zu blocken. Hier steht der Spaß im Vordergrund - Ball und Netz stellt das veranstaltende Referat für Bildung und Sport zur Verfügung.

Bei Regen entfallen die Veranstaltungen.

Bitte beachtet: Während der Veranstaltungen seid Ihr nicht über die Stadt München versichert.

Flyer: Fit im Park 2018 (PDF)

Luitpoldpark nahe Bamberger Haus

Luitpoldpark Gymnastik im Park, Foto: Katy Spichal
Foto: Katy Spichal

Montag 18 bis 18:45 Uhr: Fitness Power und 18 bis 20:00 Uhr: Volleyball

Dienstag 17:30 Uhr: Mini-Disco und 18 bis 18:45 Uhr: Fitness Classic

Mittwoch 8 bis 8:30 Uhr: Qi Gong (Gymnastikmatte nicht nötig) und 18 bis 18:45 Uhr: energyM

Donnerstag 18 bis 18:45 Uhr: Qi Gong

Freitag 18 bis 18:45 Uhr: Rücken-Fitness

Samstag 18 bis 18:45 Uhr: Zumba

Sonntag 18 bis 18:45 Uhr: Yoga

Mehr Infos zum Luitpoldpark

Westpark auf der Gymnastik-Wiese

Fit im Park, Foto: Sportamt-Freizeitsport München
Foto: Sportamt-Freizeitsport München

Montag 18 bis 18:45 Uhr: Fitness Classic

Dienstag 8 bis 8:30 Uhr: Qi Gong (Gymnastikmatte nicht nötig) und 18 bis 18:45 Uhr: energyM

Mittwoch 18 bis 18:45 Uhr: Rücken-Fitness

Donnerstag 18 bis 18:45 Uhr: Wiesn-Wadl-Workout und 18 bis 20:00 Uhr: Volleyball

Freitag 18 bis 18:45 Uhr: Fitness Power

Samstag 18 bis 18:45 Uhr: Westpark-Mix

Sonntag 9:30 bis 10:30 Uhr: Yoga und 18 bis 18:45 Uhr: Zumba

Mehr Infos zum Westpark

Riemer Park beim Kinderspielplatz am Badesee

Fit im Park, Foto: Sportamt-Freizeitsport München
Foto: Sportamt-Freizeitsport München

Montag 18 bis 18:45 Uhr: Yoga (auch für den Rücken)

Dienstag 18 bis 18:45 Uhr: Familiy Fitness (fit werden für die ganze Familie, alle ab 3 Jahren sind eingeladen mit zu trainieren)

Mittwoch 18 bis 18:45 Uhr: Fitness Classic

Donnerstag 18 bis 18:45 Uhr: Faszien Fit

Freitag 18 bis 18:45 Uhr: Fitness Classic

Samstag 18 bis 18:45 Uhr: Pilates

Sonntag 18 bis 18:45 Uhr: Riemer Park-Mix

Mehr Infos zum Riemer Park

Ostpark auf der Gymnastikwiese am See

Fit im Park, Foto: Sportamt-Freizeitsport München
Foto: Sportamt-Freizeitsport München

Montag 18 bis 18:45 Uhr: Zumba

Dienstag 18 bis 18:45 Uhr: Pilates

Mittwoch 18 bis 18:45 Uhr: Rücken-Fitness

Donnerstag 18 bis 18:45 Uhr: Qi Gong

Freitag 18 bis 18:45 Uhr: Yoga - Stretching und Entspannung

Samstag 18 bis 18:45 Uhr: Fitness Classic

Sonntag 18 bis 18:45 Uhr: Fitness Power

Mehr Infos zum Ostpark

Kostenpflichtige Freizeitsport-Angebote

Zusätzlich zu den kostenlosen Angeboten im Park bietet das Referat für Bildung und Sport auch kostenpflichtige Outdoor-Veranstaltungen in München an. Hierfür ist jeweils ein Freizeitsport-Ticket notwendig, das u.a. bei Münchenticket erhältlich ist. Jugendliche und junge Erwachsene bis einschließlich 21 Jahre können gegen Vorlage ihres Ausweises kostenlos am Programm des FreizeitSports teilnehmen.

Qi Gong auf dem Marienplatz und in Freibädern

Qi Gong, Foto: SWM
Foto: SWM

Die fernöstliche Meditations- und Entspannungskunst Qi Gong wird im Stadtzentrum angeboten: Jeden Mittwoch 8 bis 8:25 Uhr und 8:30 bis 8:55 Uhr kann man kostenlos ohne Anmeldung und in Alltagskleidung auf dem Marienplatz (vor dem Rathaus) teilnehmen.

Darüber hinaus bieten auch das Schyrenbad (donnerstags 11:15 bis 12 Uhr) und das Südbad (donnerstags 10 bis 10:45 Uhr) jeden Sommer kostenlose Qi Gong im Bad an (lediglich der Eintritt ins Freibad muss bezahlt werden).

Bilder von Yoga im Westpark

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